Как правильно подобрать подушку?

19.08.2021

Выбор подушки так же важен, как и выбор правильного матраса. Неправильно подобранная подушка может свести на нет все достоинства матраса. Ваша подушка оказывает большое влияние на качество вашего сна, поэтому вы должны требовать от нее самого лучшего. Важно выбрать подушку, которая отвечает вашим потребностям.

Идеальная подушка

Обычные подушки и подушки с логотипом на заказ должны обеспечивать естественную поддержку вашей шее как продолжению позвоночника. Далеко не факт, что ваша подушка будет делать это, даже если вы ее любите. Возможно, вы привыкли спать на слишком высокой пуховой подушке, даже если она не обеспечивает наилучшую эргономическую поддержку вашего тела. Смена подушки иногда может быть трудной задачей, поэтому во время переходного периода иногда полезно спать с двумя разными подушками, которые можно менять на протяжении ночи.

Прочие важные характеристики

Подушка, обеспечивающая правильную поддержку, является ключевым фактором для получения наилучшего ночного сна. При выборе высоты подушки следует учитывать, что вы хотите лежать в таком положении, чтобы весь позвоночник был прямым. Тип подушки, которую вы выбираете, должен определяться вашим предпочтительным положением во время сна.

Если вы предпочитаете спать на боку, важно подобрать подушку для этого положения. Чтобы шейный отдел позвоночника не изгибался неестественным образом. Если вы спите на боку, правильный выбор подушки защитит вашу шею и спину. Это также может быть хорошей позой для сна, если у вас есть склонность к храпу, так как эта поза может немного помочь.

Выбирать ли подушку с натуральным наполнителем (пух или перо) или с волокнистым наполнителем — дело вкуса. Пусть ваше тело подскажет вам, что вам больше подходит. Подушка с натуральным наполнителем позволяет легче перемещать наполнитель в подушке. Это удобно, если, например, вы хотите чередовать сон на боку и на спине, так как в этом случае вы сможете легко регулировать высоту подушки. Вы можете выбрать одну из трех различных начинок: