Почему помощь психолога так важна

30.06.2021

Стоит ли идти к психологу? Зачем психолог? С чем идти к психологу? Когда нужен психолог? Эти и не только, вопросы беспокоят многих из нас, хотя, как уже известно, именно помощь психолога — часто это единственный способ получить помощь или лучше понять себя. Все потому, что психолог — это просто разговор.

Есть люди, для которых мысль о помощи психолога как минимум удивительна. Это происходит потому, что:

- желание обратиться за помощью, вероятно, возникает, когда вы чувствуете себя обиженным, тревожным или неуверенным;

- вы можете бояться доверять другому человеку и говорить о деликатных вещах;

- считаете, что ваша конфиденциальность может быть нарушена;

- вас учат хранить в секрете то, что беспокоит вас и ваших близких;

- учат, что разговоры о семейных делах — это некоторая нелояльность к себе;

- вас учат, что нужно быть сильным, а обращение за помощью — признак слабости;

- вы думаете, что обращение за психологической помощью может означать, что вы сошли с ума;

- боитесь, что вас будут негативно оценивать;

- боитесь, что психолог возьмет вас под контроль;

-  думаете, что это будет долгое и дорогое обязательство для вас;

- вас учили, что психология бесполезна;

- ваш интерес к психологической помощи высмеивается важными для вас людьми;

- считаете, что не можете позволить себе поговорить с психологом.

Большинство из этих причин являются наиболее частыми симптомами беспокойства.

Беспокойство — нормальный и необходимый фактор тревоги, позволяющий избежать опасности. Напротив, это может стать проблемой, когда сигнализирует об опасности в ситуации, которая на самом деле является возможностью для перемен. Один из способов психологического разговора — помочь людям выявить и преодолеть свои страхи, чтобы повысить безопасность и извлечь выгоду из кажущихся опасными ситуаций.

Отношения психолог — пациент

Самое важное в работе, которую проводит психолог в краснодаре — это отношения, которые в первую очередь устанавливаются тем фактом, что вы человек, имеющий право быть единственным в своем роде человеком.

Еще один элемент этих отношений — безоговорочное принятие вас таким, какой вы есть, без вмешательства в ваши дела без вашего согласия. Это связано с чувством безопасности, которое усиливается с течением процесса оказания помощи. С другой стороны, безопасность — это доверие. Эти и другие очень специфические, но деликатные элементы должны помочь вам преодолеть те проблемы, которые все-таки решите осудить со специалистом.

Люди вокруг тебя.

Одна из самых важных ролей психолога заключается в том, что вы видите себя со своими проблемами в контексте вашего окружения (ближайшие родственники, работа, школа и т. д.) — таким образом, чтобы изменения, которые вы хотели бы внести, стали более ясными и более понятными.

Отсутствие такой перспективы в повседневной жизни заставляет вас ждать, пока изменения произойдут сами по себе, что приводит к разочарованию и отсутствию заметных улучшений.