Эргономика на рабочем месте

14.09.2021

Речь идет об адаптации работы к людям с целью предотвращения рисков ухудшения здоровья и несчастных случаев. Это вопрос планирования и организации работы, а также приобретения подходящего оборудования.

Эргономика

Чем лучше эргономика рабочих мест, тем прибыльнее компания и комфортнее офисные помещения в красногорске. Таков вывод обзора знаний, проведенного по заказу Шведского управления по вопросам рабочей среды. Хорошая рабочая среда с хорошей эргономикой делает работу более эффективной. Это приносит выгоду, главным образом, в виде повышения качества и производительности.

Офисное кресло должно быть регулируемым, и вы должны знать, как это сделать. Сиденье должно иметь возможность подниматься и опускаться, а также наклоняться вперед. Спинка также должна быть гибкой. Помните, что идеальной рабочей позы не существует. Главное — это разнообразие, чтобы вы не сидели все время одинаково.

Подлокотники должны быть одинаковой высоты со столом. Ваши ноги должны доставать до пола. И вы должны быть в состоянии сидеть с прямой спиной. Кресло должно легко передвигаться. Обязательно вставайте время от времени.

Стол

В идеале у вас должен быть стол, который можно поднимать и опускать. Доказано, что стоячая и ходячая работа в офисе оказывает значительное влияние на здоровье. Если у вас нет доступа к нему, по крайней мере, высота должна регулироваться. Предплечья должны иметь опору, когда они находятся под углом 90 градусов по отношению к плечам.

Важно иметь достаточную глубину в таблице. Вы должны иметь возможность поддерживать все предплечье и не держать экран слишком близко к себе. У вас также должно быть достаточно места для ног. Те же принципы действуют, когда вы стоите и работаете.

Компьютер

Клавиатура должна быть расположена так, чтобы во время набора текста вы могли опираться на предплечья. Не менее важно, чтобы вы могли держать запястья достаточно прямо. Существуют клавиатуры, которые можно поднять, поэтому не используйте этот механизм.